Los mejores chalecos de hidratación para correr que puedes comprar

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No dejes que tu boca (o tu rendimiento) se seque a mitad de camino; mantén el agua a mano con estos impresionantes accesorios.

No importa tu ritmo, distancia o disciplina, correr puede ser intenso. Todo ese movimiento y kilometraje pueden dejarte con mucha sed, especialmente cuando das zancadas bajo el cielo despejado y bajo el sol. Pero a diferencia de llevar tu botella de agua de una estación a otra en los confines de un centro de entrenamiento, llevar agua contigo desde la línea de salida hasta la de meta puede requerir un poco más de planificación.

Para cubrir esta necesidad vital a lo largo de tus rutas, los chalecos de hidratación para correr pueden ser un gran complemento. Estas mochilas portátiles pueden permitirle transportar litros de agua y otros elementos esenciales, todo ello manteniendo las manos libres. Las mejores siluetas también mantienen el equipo y el combustible cerca del cuerpo, eliminando cualquier compromiso con la comodidad o chapoteo no deseado a medida que avanzas en tus sesiones.

Varias marcas ofrecen perfiles de chalecos de hidratación para correr, cada uno con sus propias ventajas, capacidades y estilos únicos en una variedad de precios. Para ayudarte a eliminar la deshidratación esta temporada, hemos analizado las mejores siluetas para una serie de necesidades y propósitos de carrera.

Mantenerse bien hidratado es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta a la hora de entrenar. Después de todo, el agua es una de las claves para sustentar la vida, por lo que siempre debe ser una prioridad mantener el cuerpo alimentado adecuadamente. Pero, ¿cuánta agua deberías ingerir mientras caminas por los caminos elegidos?

Para determinar cuánta agua debes llevar contigo cuando corres, considera cuánto tiempo piensas entrenar. Una buena regla general es llevar de 5 a 10 onzas líquidas por cada 15 a 20 minutos que planee estar en la carretera o en un sendero. Por ejemplo, una excursión de 60 minutos debería requerir entre 15 y 40 fl. onz. — aproximadamente entre 0,4 y 1,2 litros. Cuando estés corriendo, bebe hasta tener sed, pero para excursiones más largas, asegúrate de tomar un sorbo en incrementos de 15 a 20 minutos para mantener tu cuerpo lo más alimentado y listo posible para los kilómetros por delante.

Para aprovechar al máximo los mejores chalecos de hidratación para correr disponibles en la actualidad, recorrí mis rutas y senderos habituales con varias de las siguientes selecciones atadas a mi espalda y estructura (una a la vez, naturalmente). Las distancias y los ritmos se cambiaron periódicamente para permitir que cada mochila mostrara sus fortalezas y debilidades en términos de comodidad, seguridad y (por supuesto) capacidades de hidratación.

También llevé una serie de elementos esenciales con estos chalecos, desde mi teléfono inteligente y billetera hasta impermeables, calcetines adicionales, una gorra para correr y más para tener una buena idea de la destreza de embalaje de cada silueta. Si bien el ajuste no fue un problema importante para mí en estas pruebas, también apreté y expandí cada chaleco a su máxima capacidad para notar qué tan ajustable sería cada perfil para otros tipos de cuerpo.

Ahora, levantemos nuestras botellas y depósitos mientras nos adentramos en los mejores chalecos de hidratación para una amplia gama de necesidades de carrera.

Gracias a una montura elegante y liviana que se ajusta fácilmente para adaptarse a tus camisetas en capas, la Sense Pro 10 es una opción fantástica para hidratarte mientras corres. Aprecié las amplias capacidades de almacenamiento en este perfil, y las cremalleras incluidas también ayudan a apuntalar los bolsillos y mantener todo bien seguro.

En términos de hidratación del alojamiento, disfruté de la simplicidad de los dos matraces blandos Speed ​​de 500 ml que se colocan sobre el pecho. Si realiza rutas más largas, tampoco tuve problemas para llevar una tercera petaca en el bolsillo trasero. Estas embarcaciones tenían mucho flujo para repostar combustible y la base dura hacía que deslizarlas hasta su posición fuera muy fácil. A veces sentí este componente duro atravesando el chaleco y dentro de mi pecho, especialmente cuando los bolsillos delanteros estaban bien llenos, pero no fue demasiado incómodo descartar esta fantástica opción de chaleco.

Si busca comodidad, no busque más que esta opción de chaleco de Nathan Sports. El Pinnacle 12L presenta una silueta actualizada que se asienta más larga en la parte trasera para ayudar a distribuir el peso más fácilmente cuando está cargado. Esta fue una característica bienvenida en algunas carreras de senderos largas que de otro modo habrían dejado mi espalda con una necesidad desesperada de un baño frío o una sesión de masaje. Además, los paneles traseros cónicos también crean un efecto de evacuación de la chimenea, según la marca, que ayuda a eliminar la humedad hacia arriba y hacia afuera para ayudar a disminuir la irritación y la formación de ampollas.

La vejiga con curvas de 1,6 litros incluida con el Pinnacle 12 también fue fácil de llenar y no tuve problemas para chapotear o empujar, incluso cuando mi terreno se volvió más técnico. Sin embargo, desearía que Nathan ofreciera dos cierres magnéticos para mangueras a cada lado de este chaleco de hidratación. Esta característica mantuvo la manguera y la boquilla fuera del camino durante el entrenamiento, pero solo está disponible en el tamaño derecho y no hay forma de moverla. Entiendo que esto puede no ser un problema para algunos, pero como alguien que normalmente mantiene la manguera del depósito en el lado izquierdo, me tomó un tiempo acostumbrarme.

Si bien este Camelbak no presenta el estilo de depósito de hidratación tradicional de la marca (no se preocupe, todavía es capaz de albergar uno), todavía aprecio este chaleco Trail Run por sus características simples y su precio asequible. La construcción 3D Vent Mesh permite un buen flujo de aire, perfecto para esos días calurosos en los que la hidratación a mitad de carrera es imprescindible. Además, la capacidad de almacenamiento de 6 litros es la cantidad justa para guardar mis elementos esenciales sin sentir que estoy infrautilizando los componentes de almacenamiento del chaleco. Sin embargo, hay un único bolsillo frontal con cremallera, por lo que es mejor guardar este compartimento para el equipo que necesita mantener seguro.

Ajustar el chaleco Trail Run también es muy sencillo gracias a sus cierres de palanca rápida a lo largo del pecho y los costados. Esto es a la vez un buen toque y una necesidad, ya que este perfil Camelbak solo viene en un tamaño, por lo que se necesita espacio de ajuste para adaptarse a una gran cantidad de tipos de cuerpo y niveles de comodidad.

El VaporAir Lite de Nathan mantiene las cosas ligeras gracias a sus correas de malla bien ejecutadas en los hombros y los costados. Esto me ayudó a mantener ese ajuste fresco y transpirable en varias carreras y, al mismo tiempo, eliminó cualquier equipaje o peso no deseado. Además, este chaleco de hidratación cuenta con ajustes de gancho y bucle a lo largo del interior del perfil, lo que hizo que encontrar el ajuste ideal en el esternón fuera bastante accesible. También hay un toque adicional de comodidad en las costuras, que se sienten súper suaves al tacto y eliminan cualquier posibilidad de roce brusco cuando estás fuera de casa.

Si bien hay chalecos de hidratación "más livianos" enumerados en este resumen, el VaporAir Lite gana este título debido a su peso total y alberga un depósito lleno. Otras siluetas pueden resultar más ligeras para el cuerpo, pero no proporcionan tanta capacidad de hidratación. Piense en este perfil de Nathan como el paquete perfecto para los atletas que desean equipo liviano y mucho para beber en el camino.

Desafortunadamente, para mantener esa estética de peso pluma, este chaleco de hidratación solo está disponible en perfiles de 4L. Si bien esto era suficiente espacio para llevar mis elementos esenciales, pude ver dónde los atletas más centrados en el equipo pueden necesitar más espacio de almacenamiento. Dadas estas limitaciones de espacio, esto puede ser mejor para caminatas más cortas en las que no necesitará una chaqueta impermeable adicional, bastones de trekking u otros elementos esenciales para largas distancias.

Si eres nuevo en el entrenamiento con un chaleco de hidratación, lo más probable es que todavía no necesites el almacenamiento técnico y las configuraciones basadas en el rendimiento de otros perfiles. Para mojarte los pies (y la boca) con esta configuración, te recomiendo el chaleco Patagonia Slope Runner Endurance 3L. Aprecié su ajuste ceñido al cuerpo, que mantenía tanto los frascos blandos como todos los elementos esenciales almacenados cerca de mi cuerpo. Además, los sencillos cordones de ajuste que cruzan el pecho son fáciles de enganchar y modificar con solo tirar de un elástico.

El cuerpo de micromalla de 200 deniers también fue una agradable sorpresa durante las carreras, ya que la tela permitía una ventilación eficiente y al mismo tiempo resistía la suciedad y la mugre de algunos tranvías no tan ideales. ¿Es este el chaleco de hidratación más amplio que existe? No. ¿Puede hacer el trabajo? Absolutamente.

Para tus entrenamientos y rutas normales, querrás un chaleco que sea liviano con suficiente espacio para guardar lo esencial y que al mismo tiempo pueda resistir el uso diario. En múltiples sesiones de entrenamiento y distancias, quedé completamente satisfecho con la Distancia 4 de Black Diamond. Cuando comencé a sudar al final de mis carreras, nunca me preocupé por los ajustes comprometidos gracias a la naturaleza de secado rápido del material. Además, la configuración de dos matraces estaba muy al alcance para un reabastecimiento rápido. El Distance 4 también está disponible en combinaciones de colores más brillantes que aumentan tu visibilidad, perfecto para cuando corres por la tarde hasta bien entrada la noche.

Sin embargo, cabe señalar que esta silueta Black Diamond viene en solo tres tamaños, desde pequeño hasta grande. Si bien la mayoría de los atletas deberían poder caber dentro de este rango, las personas más grandes o más pequeñas pueden encontrar que el tamaño restringido es demasiado holgado o apretado para un uso efectivo. Sería bueno que la marca utilizara tamaños “extra” en ofertas futuras, pero por ahora, la selección es algo limitada.

Al recorrer millas a través de colinas y valles, estás a merced de lo que llevas encima, y ​​hay pocas posibilidades de que tu ruta pase por una tienda de conveniencia o bodega cercana si buscas calmar tu cuerpo reseco. Para mantener tu disciplina aventurera llena de combustible, te recomiendo el ADV Skin 12 de Salomon. Esta silueta de chaleco presenta dos botellas blandas en el pecho y también viene equipada con una funda aislante para mantener tu vejiga agradable y fría si eres más entusiasta de las reservas. También sentí que este chaleco se ajustaba muy bien al pecho y mantuve las boquillas en su lugar para tomar sorbos rápidos sobre la marcha durante el entrenamiento.

También hay mucho espacio de almacenamiento en este perfil más grande, incluido un amplio bolsillo trasero que puede albergar cualquier cosa, desde una manta térmica hasta una chaqueta de repuesto, petacas adicionales y más. Además, cuando no está en uso, este compartimento permanece cerca del cuerpo para que no haya efecto de paracaídas durante las carreras. Sin embargo, recomiendo optar por una combinación de colores más clara cuando se trata del ADV Skin 12. Usé este accesorio en algunos días claros y calurosos y noté un aumento imprevisto en el calor corporal con la silueta completamente negra.

¿Tienes un maratón o 5 km próximo, pero no quieres preocuparte por esos vasos endebles en las mesas de hidratación a lo largo del recorrido? Mantenga sus propias bebidas a mano con este perfil elegante y liviano de The North Face. Aprecio lo minimalista que es este chaleco Summit Series Run Race Day en su silueta, que emite esa sensación ligera y rápida que deseas cuando apuntas a la línea de meta. Además, los frascos blandos incluidos están al alcance para beberlos fácilmente, lo que puede hacer que pase menos tiempo en el nivel freático y más tiempo persiguiendo relaciones públicas.

Sin embargo, hay un poco de juego de adivinanzas cuando se trata de dimensionar correctamente este chaleco de hidratación. La guía de tallas incluida proporciona medidas para el cinturón de cadera, el torso ajustable y el torso fijo, todo en relación con un rango de tallas diferente al que viene el chaleco. Esto ayuda poco a confirmar qué opción elegir en el momento de la compra, especialmente si está en -entre tallas normalmente. Los atletas han declarado que este chaleco puede ser grande, por lo que puede ser mejor reducir al menos una talla para obtener un ajuste seguro y ceñido al cuerpo.

Debido a su propósito de albergar hidratación vital, los chalecos para correr deben poder resistir el desgaste normal asociado con el entrenamiento. Bueno, el Ultra Vest 6.0 de Ultimate Direction puede soportar todo ese abuso y algo más gracias a un revestimiento de silicona duradero que ayuda a mantener todo el perfil resistente, cómodo y francamente resistente. A pesar de este físico más fuerte, este chaleco de hidratación sigue siendo liviano y ofrece transpirabilidad en zonas clave para eliminar la acumulación de humedad durante el movimiento. También aprecio el amplio espacio de almacenamiento, lo que lo convierte en una excelente opción para caminatas más largas o excursiones de varios días.

Sin embargo, todos estos beneficios de almacenamiento se mantienen en la parte trasera, ya que los compartimentos delanteros incluyen solo dos bolsillos laterales y un bolsillo con cremallera para su teléfono inteligente. Como resultado, es posible que deba guardar algunos elementos esenciales en otras áreas, lo que puede requerir una parada rápida y desempacar cuando esté fuera de casa.

Si hay una marca que puede convertir un chaleco de hidratación para correr en una pieza de alta costura, es Satisfy. Para esta silueta Justice Cordura 5L, la marca utiliza Justice Multi-Stretch Tech-Silk, elegantes estampados de texto, cordones ajustables estéticamente agradables y más para crear un chaleco práctico, cómodo y muy elegante. Aprecio los ocho bolsillos incluidos en este marco que hacen que sea más factible llenar la capacidad de 5 litros, y las botellas Hydro Flask de 500 ml incluidas brindan suficiente combustible incluso para las carreras más difíciles.

Por supuesto, este elegante perfil tiene algunos inconvenientes, concretamente su exclusivo estilo de hidratación. A diferencia de otros chalecos que optan por una configuración de matraz, no hay espacio para optar por una manguera y un depósito si eres un mayor fanático de la vejiga guardada hacia atrás. Es una emisión sorprendente, especialmente porque este es uno de los chalecos de hidratación para correr más caros, si no el más caro, que probablemente encontrará en el mercado. Bueno, supongo que cuesta bastante dinero verse así de bien, y cuando recorras los senderos y carreteras con esta opción de chaleco, seguramente verás un aumento no solo en el rendimiento sino también en la credibilidad callejera.

Por mucho que me gusten las notas de comodidad y rendimiento de los chalecos de hidratación para correr, es cierto que las siluetas listas para entrenar no se traducen bien en el uso normal. Ingrese el Limitless Run Sling 6L de Nathan. Este bolso cruzado se parece más a un bolso de mensajero compacto que a un chaleco, pero aun así alberga una práctica petaca de 25 onzas para beber de manera eficiente mientras camina durante el día. Llevé esto a algunas caminatas y sesiones de recuperación activa y descubrí que las características y estilos de almacenamiento se traducen bien en esfuerzos menos intensos.

Sin embargo, en lo que respecta a correr con este cabestrillo, esa modalidad deja un poco que desear. Debido al bolsillo trasero más pronunciado, puedes experimentar un poco de rebote y empujones durante los ritmos de carrera típicos, especialmente cuando estás lleno. Nathan intenta combatir esto con una correa secundaria incluida, pero incluso cuando estaba activado, todavía sentía un golpeteo constante en mi espalda durante los aterrizajes y despegues. Guardaría esta silueta para esos días sin entrenamiento en los que todavía quieres recorrer senderos y rutas, pero solo para un paseo rápido con menos énfasis en el tiempo o sudar.

Una de las primeras cosas a tener en cuenta al elegir un chaleco de hidratación que valga la pena es qué estilo de almacenamiento de agua preferiría.Embalseso vejigas se ubican entre los omóplatos y utilizan un sistema de manguera para permitir sorber con las manos libres cuando está en movimiento.matraceso las botellas, por otro lado, suelen tener capacidades más pequeñas y se ubican en la parte delantera del chaleco.

En comparación entre sí, los depósitos son capaces de retener más agua, lo que los hace ideales para sesiones de entrenamiento más largas, pero el líquido agregado puede generar peso adicional en todo el marco. Las botellas son más sencillas de llenar antes de la carrera, pero limitan el consumo de agua y, por lo tanto, su capacidad para permanecer bien hidratado durante carreras más largas. No hay una respuesta correcta o incorrecta para ninguna de las opciones, por lo que es mejor tener en cuenta sus preferencias personales y necesidades de capacitación al decidir entre una u otra.

Además de guardar el combustible para el entrenamiento, los chalecos de hidratación para correr también pueden ser útiles para mantener tu equipo bien asegurado desde la primera hasta la última milla. Esto se logra mediante compartimentos espaciosos y bolsillos bien ejecutados, pero algunas siluetas son más amplias y cómodas que otras. Asegúrese de buscar un perfil que sea capaz de albergar todo el equipo necesario de forma cómoda.

Hablando de almacenamiento, es útil buscar un chaleco de hidratación que incluya una variedad de perfiles de bolsillo, es decir, modelos que incluyan una cremallera o una abertura ceñida que permita una mayor seguridad del equipo. A menudo, guardarás tu teléfono, llaves, billetera u otros elementos imprescindibles en estos compartimentos para un acceso más rápido cuando estés fuera de casa, y lo último que querrás saber después de correr es que tu teléfono se cayó. de su almacenamiento unos kilómetros atrás. Si bien algunas siluetas cuentan con múltiples bolsillos con cremallera para mayor comodidad, se recomienda que el chaleco de hidratación elegido contenga al menos un compartimento ultra seguro para estas necesidades.

No tiene sentido entrenar con equipos que no le quedan bien o que son incómodos, y los chalecos de hidratación definitivamente siguen esta noción. Cuando busque una configuración de hidratación adecuada, esté atento a los perfiles que presenten algún tipo de material transpirable a lo largo de los paneles traseros y los hombros. Esto puede ayudar a evitar que se formen charcos de sudor en estas áreas de contacto, eliminando cualquier posibilidad de irritación o ampollas.

Una silueta liviana también es deseable desde una perspectiva de comodidad, ya que esto puede ayudar a mantener la carga más manejable en la parte superior del cuerpo, independientemente del kilometraje previsto para el día. Sí, es probable que te duelan las piernas después de correr, pero eso no es excusa para dejar que tu cuerpo también sufra los dolores y molestias compartidos.

Por último, los chalecos de hidratación para correr están diseñados para proporcionar un ajuste ceñido y ceñido al cuerpo para eliminar cualquier empujón o chapoteo durante la marcha. Sin embargo, esta rigidez puede llevarse demasiado lejos si tiene un perfil que no se ajusta bien. Asegúrese de que el chaleco que elija ofrezca cierta capacidad de ajuste en el pecho y los costados, lo que le brindará la oportunidad de ajustar su configuración para lograr una sensación no intrusiva pero eficiente al mismo tiempo.

Cuando se trata de funciones adicionales, todas dependen de su entorno y práctica de carrera habituales. Si realiza con frecuencia colinas y montañas para realizar caminatas de varios kilómetros, puede ser aconsejable optar por un perfil que tenga capacidad de almacenamiento para bastones de trekking. ¿Tomar sus millas al final de la tarde o al anochecer? Intenta encontrar una silueta con notas reflectantes para mayor visibilidad. Sin embargo, estos complementos no son necesarios para el usuario promedio, por lo que está bien renunciar a estas funciones si su estilo de entrenamiento no exige su presencia.