Las mejores mochilas de hidratación para correr de 2023

Después de pruebas exhaustivas, aquí está la guía de iRunFar sobre las mejores mochilas de hidratación para correr.

Maggie Guterl prueba una mochila de hidratación UltrAspire en las afueras de Durango, Colorado. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Hay mucho que considerar al buscar la mejor mochila de hidratación para correr. Cuando necesitas llevar agua, refrigerios y ropa mientras corres, quieres que todo quepa cómodamente en tu mochila y que no rebote en tu espalda mientras te mueves.

Correr se ha considerado durante mucho tiempo un deporte sencillo: basta con ponerse los zapatos y emprender el camino, ¿verdad? Esta estrategia maravillosamente simple funciona muy bien durante unos pocos kilómetros, pero ¿qué sucede cuando los minutos se convierten en horas (o días, en algunos casos)? Desde comida hasta hidratación, desde teléfono hasta primeros auxilios, desde capas hasta bastones de trekking, cuanto más larga sea la carrera, más cosas se necesitan para que sea una experiencia segura y feliz.

Cuando estás en esto por un largo tiempo, necesitas una manera cómoda de llevar ese montón de equipo. La mochila de hidratación para correr, también conocida como chaleco para correr, es un accesorio vital cuando se persiguen largas jornadas en los senderos o se lleva una lista del equipo de carrera obligatorio.

El equipo de iRunFar pasó el verano cargando y recorriendo los senderos para determinar qué chalecos para correr se destacan del resto. Desde recargas rápidas para avituallamientos hasta llevar cómodamente equipo para actividades de todo el día, desglosamos la mejor mochila de hidratación para correr para cualquier situación.

Para obtener más información general sobre las mejores mochilas de hidratación para trail running, consulte nuestros consejos de compra, metodología de prueba y preguntas frecuentes debajo de las selecciones.

Las mejores mochilas de hidratación de pequeña capacidad (de 1 a 5 litros) para correr

Las mejores mochilas de hidratación de capacidad media (6 a 11 litros) para correr

Las mejores mochilas de hidratación de gran capacidad (de 12 a 15 litros) para correr

Otras mochilas de hidratación superiores para correr

Una mochila de hidratación del tamaño adecuado puede contener todo lo necesario para correr por la montaña. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Cualquier búsqueda de la mejor mochila de hidratación para correr en senderos generará múltiples menciones de las mochilas Salomon y, después de meses de pruebas, nuestros evaluadores están totalmente de acuerdo en que las opciones de esta marca se han ganado su lugar en la cima de la lista. ElSalomon Adv Skin 5 chaleco para correr unisexySalomon Adv Skin 5chaleco para correr para mujerno son una excepción y fueron una elección casi unánime para nuestro mejor paquete de bajo volumen.

Los dos bolsillos delanteros llevan termos blandos de 500 mililitros. Bolsillos elásticos adicionales se superponen a estos bolsillos para petacas, y un bolsillo con cremallera más pequeño en un lado puede transportar objetos pequeños de forma segura. En la versión unisex del paquete, las petacas se colocan en lo alto del pecho y son fáciles de beber sin tener que sacar la petaca del bolsillo. Un lazo elástico asegura la parte superior de la petaca para que no caiga en el bolsillo mientras se vacía.

En los bolsillos frontales adicionales se pueden guardar muchos artículos más pequeños, como guantes, una esponja, geles o masticables, o bálsamo labial, y también caben la mayoría de los teléfonos móviles para un acceso rápido. La parte trasera tiene un compartimento grande con una funda para vejiga de hidratación separada, en la que cabe una vejiga de 1,5 litros. Este compartimento incluye un panel para proteger su equipo de la humedad del sudor o de la vejiga de hidratación, aunque algunos evaluadores descubrieron que esta capa adicional de tela aumentaba la retención de calor en la espalda durante las carreras en climas cálidos.

En la parte baja de la espalda hay otra manga elástica pasante para guardar una chaqueta, un sombrero o un equipo más pequeño en un lugar accesible. La construcción Sensifit de Salomon incluye paneles elásticos bien ubicados para que en tu mochila pueda caber una cantidad impresionante de equipo de manera cómoda y segura sin que se mueva, rebote o se sienta demasiado comprimido. En esta mochila cabe fácilmente la misma cantidad de equipo, o potencialmente más, que muchas de las mochilas de mayor capacidad que probamos, y la he usado para múltiples ultramaratones apoyados y carreras de entrenamiento de más de seis horas en los bosques de Nueva Inglaterra con facilidad.

Una correa elástica para el esternón tiene múltiples puntos de fijación para personalizar el ajuste y realizar ajustes sobre la marcha fácilmente con un solo tirador para apretarla y aflojarla. Son posibles múltiples configuraciones de transporte de bastones de trekking con los cordones elásticos adjuntos en la parte delantera y trasera o con el carcaj separado de Salomon. Un silbato adjunto en la parte delantera de la mochila y un clip para llaves en el compartimento trasero son detalles pequeños pero muy útiles.

El Salomon Adv Skin 5 está disponible en un ajuste unisex y en una versión específica para mujeres. El corte para mujer tiene una configuración de bolsillo similar, pero coloca los bolsillos blandos más abajo para evitar la presión sobre el pecho y utiliza una pajita más larga. Esto cambia significativamente el ajuste y la sensación de la mochila, y el mejor ajuste para cualquier individuo realmente se reduce a sus preferencias personales. La mayoría de nuestras evaluadoras prefirieron la mochila unisex de Salomon, pero las corredoras con cofres más grandes pueden apreciar el ajuste de las mujeres.

Para obtener más información, lea nuestra revisión detallada de Salomon Adv Skin 5.

Capacidad de engranaje:5 litros

Capacidad de líquido:2,5 litros

Método de transporte de hidratación:Dos matraces de 500 mililitros (incluidos) en las fundas delanteras, vejiga de 1,5 litros (se vende por separado) en la parte trasera

Tallas específicas de género o unisex:Modelo unisex y específico para mujer.

Ventajas:

Contras:

Compra la camiseta de running unisex Salomon Adv Skin 5Compra la camiseta de running Salomon Adv Skin 5 para mujer

ElÁguila pescadora Duro 1.5y elOsprey Dyna 1.5 , la versión femenina de la mochila, son mochilas de 1,5 litros de bajo volumen listas para la carrera que tienen todo lo que necesitas para días cortos y rápidos en el sendero. Un compartimento trasero con cremallera se adapta al depósito de hidratación de 1,5 litros incluido y dos grandes bolsillos delanteros elásticos en los que caben alimentos, equipo pequeño o las botellas blandas de 500 o 360 mililitros de Osprey, que se venden por separado, lo que permite ampliar la capacidad de hidratación. Nuestros evaluadores notaron que en el bolsillo trasero no cabía equipo adicional si se usaba la bolsa de hidratación, pero hay un cordón elástico exterior para llevar una chaqueta o una capa adicional. Un bolsillo frontal más pequeño con cremallera y dos bolsillos elásticos debajo de los brazos para objetos pequeños como una gorra, un gorro o guantes completan la capacidad de almacenamiento. El compartimento trasero de la bolsa de hidratación tiene una apertura con cremallera diagonal, que solo permite que el tubo pase por el hombro derecho, algo a tener en cuenta si lo prefieres por el izquierdo.

La correa del esternón está asegurada con broches de plástico que se enganchan en cada una de las correas de los hombros en lugar de tener una hebilla central, lo que facilita ajustar su posición a su comodidad. Nuestros evaluadores descubrieron que esta mochila es un poco pequeña en los orificios para los brazos, por lo que si tienes brazos u hombros más anchos, es posible que necesites una talla más grande. El material es un poco más grueso y pesado que el de algunas de las otras mochilas probadas, pero es muy duradero y mantiene la transpirabilidad.

Esta mochila tiene un silbato de seguridad en la parte delantera y un lugar para sujetar bastones de trekking cuando no los estés usando activamente. Para ser una mochila de pequeña capacidad, descubrimos que incluye muchos detalles bien pensados ​​y una capacidad de hidratación a la par de muchas mochilas más grandes.

Si te encanta el ajuste y la función de esta mochila pero buscas algo con más capacidad de almacenamiento de equipo, Osprey también ofrece una versión de 6 litros de Duro y Dyna sobre la que puedes obtener más información en nuestra revisión de Osprey Dyna 6/Duro 6. .

Capacidad de engranaje:1,5 litros

Capacidad de líquido:2,5 litros

Método de transporte de hidratación:La bolsa de hidratación de 1,5 litros (incluida) puede albergar dos termos blandos de 360 ​​o 500 mililitros en los bolsillos delanteros (se venden por separado).

Tallas específicas de género o unisex:Específico de género, Duro (hombres) y Dyna (mujeres)

Ventajas:

Contras:

Compra Osprey Duro 1.5Compra Osprey Dyna 1.5

ElChaleco de carrera de hidratación Nathan Pinnacle de 4 litrosy elChaleco de hidratación para mujer Nathan Pinnacle de 4 litros Son chalecos para correr livianos y transpirables que brindan fácil acceso a la hidratación y al equipo tanto para carreras de senderos más cortas como para carreras ultra con buen soporte. Este chaleco de hidratación presenta una configuración familiar de bolsillo frontal con dos mangas elásticas más grandes para adaptarse a las petacas de 500 mililitros incluidas. Estos termos cuentan con pajitas para beber extendidas y una pieza firme de plástico incorporada para ayudarlos a mantener su forma y evitar que se hundan en el bolsillo cuando están vacíos. Las pajitas permanecieron en su lugar para nuestros evaluadores sin que se movieran molestos. El almacenamiento frontal también incluye un bolsillo con cremallera resistente al agua a cada lado en el que caben la mayoría de los teléfonos móviles. El bolsillo está escondido detrás del bolsillo de la petaca, lo que nuestros evaluadores encontraron que funcionó bien pero ejerció una mayor presión sobre las costillas con un teléfono en el bolsillo y una petaca blanda llena.

Los compartimentos traseros elásticos pueden albergar una bolsa de agua de 1,5 litros y también hay un bolsillo vertical para bastón de trekking que, según nuestros evaluadores, funcionó bien sin rebote. Los pequeños bolsillos elásticos sobre las mangas delanteras de la petaca, los compartimentos elásticos debajo de los brazos y los dos bolsillos canguro en la parte inferior de la espalda brindan almacenamiento adicional para todas tus necesidades de carreras largas o del día de la carrera.

La mochila de hidratación presenta una tela similar pero más liviana a su predecesora, la línea VaporKrar y VaporHowe, y también tiene una forma modificada con una parte posterior más larga para ayudar a dispersar el equipo. Nuestros evaluadores encontraron que la tela era suave y cómoda para el cuerpo. Las correas de nailon para el esternón cuentan con un cierre de hebilla estándar y un riel deslizante para ajustar fácilmente su posición hacia arriba y hacia abajo en la parte delantera de la mochila. Este paquete viene en tallas unisex y específicas para mujeres, y descubrimos que es más grande; una guía de tallas basada en medidas en el sitio web de Nathan es útil para determinar la talla correcta para usted. Hay disponible una versión más grande de 12 litros de esta mochila para aquellos que necesitan llevar más equipo para carreras más largas.

Capacidad de engranaje:4 litros

Capacidad de líquido:2,8 litros (puede caber en una vejiga estándar de 1,5 litros o en las vejigas con forma de reloj de arena de 1,6 litros o 1,8 litros de Nathan)

Método de transporte de hidratación:Dos botellas delanteras de 500 mililitros con pajitas (incluidas), bolsa de hidratación trasera de hasta 1,8 litros (se vende por separado)

Tallas específicas de género o unisex:Disponibles unisex y específicos para mujer.

Ventajas:

Contras:

Compre el chaleco de carreras de hidratación Nathan Pinnacle de 4 litrosCompra el chaleco de carreras de hidratación Nathan Pinnacle de 4 litros para mujeres

Las mochilas de volumen medio cierran la brecha entre querer llevar lo mínimo pero no necesitar la capacidad para un viaje de un día completo sin soporte. Estas mochilas son de gran tamaño para una carrera de más de 3 horas o una ultramaratón con apoyo en la que es posible que tengas que pasar algunas horas entre los avituallamientos, pero no es necesario llevar contigo la nutrición y el agua de todo el día. ElChaleco de carrera UltrAspire Alpha 5.0tiene una capacidad de seis litros y algunas características bien pensadas que lo convirtieron en la mejor elección de nuestro probador en esta categoría.

El diseño del arnés ErgoFit de UltrAspire tiene correas para los hombros curvadas y anguladas y reduce el centro de gravedad de la mochila para reducir la fatiga en el cuello, mejorar la distribución del peso y la estabilidad, y mejorar el rango de movimiento del brazo. Nuestros evaluadores más pequeños descubrieron que esta mochila inicialmente se sentía grande y un poco suelta, pero se mantenía estable sin rebote, incluso si las correas elásticas delanteras no estaban apretadas. Esto permitió una buena expansión del pecho al respirar y eliminó esa sensación de opresión excesiva que es común con muchas otras mochilas.

La parte delantera de la mochila tiene dos bolsillos grandes en los que caben artículos que se necesitan rápidamente, como alimentos y geles, y también pueden contener un par de termos blandos de 500 mililitros o las botellas híbridas flexibles de UltrAspire. Estos bolsillos están orientados más abajo en el pecho, por lo que es necesario quitar la botella o petaca al beber, pero son bonitos y anchos para facilitar la reinserción de la botella. Los bolsillos laterales con cremallera debajo de los brazos eran una de nuestras características favoritas, ya que mantenían los artículos seguros pero fáciles de alcanzar.

El compartimento trasero se extiende a lo largo de la mochila proporcionando capacidad de almacenamiento adicional y cabe la bolsa de hidratación de dos litros incluida en una funda separada que tiene un inserto extraíble con aislamiento de Mylar para mantener la temperatura de los líquidos. Un bolsillo pasante con cierre magnético y un cordón elástico brindan almacenamiento trasero adicional de acceso rápido para una capa adicional o un refrigerio adicional. Los bucles de cordón elástico en la parte inferior de la mochila son los únicos accesorios para bastones de trekking, y descubrimos que rebotan un poco y no son tan estables como otras mochilas.

La mochila de hidratación tiene una malla ligera en forma de panal junto al cuerpo que absorbe bien la humedad, pero los otros materiales del chaleco son más gruesos en comparación con otras mochilas similares. Esto puede mejorar la durabilidad a largo plazo pero hace que la mochila sea más pesada. El perfil más largo de esta mochila puede resultar largo para los corredores más pequeños o aquellos que tienen un torso más corto.

El cierre del esternón con cordón elástico se fija en su lugar pero es bastante cómodo con un gancho fácil de usar, sin tener que manipular una hebilla complicada con los dedos cansados ​​o fríos. Un pequeño bolsillo resistente al agua con cierre magnético es perfecto para pastillas o pastillas de sal, y una funda elástica con cierre de cincha en el hombro izquierdo está hecha para un teléfono celular.

Mi iPhone 12 Pro encaja, para mi sorpresa. Este bolsillo también es un buen lugar para guardar un gel o masticables si prefieres un almacenamiento más seguro para tu teléfono. Para aquellos de nosotros que odiamos los cables que rebotan, el bolsillo delantero izquierdo tiene un pequeño paso para guardar el extremo del cable una vez que está asegurado y apretado, lo cual es un buen toque. Como lo expresó sucintamente uno de nuestros evaluadores: "UltrAspire logra las pequeñas cosas".

Para obtener más información, también puede leer nuestra revisión detallada del chaleco de carrera UltrAspire Alpha 5.0.

Capacidad de engranaje:6 litros

Capacidad de líquido:3 litros

Método de transporte de hidratación:Bolsa de hidratación de 2 litros (incluida) y con capacidad para dos termos de 500 mililitros o botellas UltrAspire en los bolsillos delanteros (se venden por separado)

Tallas específicas de género o unisex:Unisexo

Ventajas:

Contras:

La empresa sueca USWE (pronunciada "you-swii") tiene sus orígenes en el mundo de las motocicletas y bicicletas todoterreno, con una incursión bastante reciente en el sector de las mochilas de hidratación. Su innovación condujo a la creación delChaleco para correr USWE Pace 8L, una de nuestras mejores opciones en la categoría de paquetes de volumen medio.

Esta mochila de 8 litros cuenta con el sistema de arnés "No Dancing Monkey" exclusivo de USWE que proporciona un ajuste seguro sin rebote. El sistema de cierre frontal es único, con una gran hebilla circular que nuestros evaluadores elogiaron por su simplicidad y facilidad de uso. Los puntos de ajuste de la mochila son cordones elásticos en los costados que se ajustan para apretar el ajuste y al mismo tiempo permiten cierta expansión con la respiración y el movimiento. El material es muy ligero y elástico, cómodo cuando está puesto y ampliable para acomodar el equipo. Una ventaja es el tratamiento del material de poligiene, que se supone que previene el olor y mejora la longevidad del paquete.

Dos bolsillos delanteros llevan los matraces blandos de 500 mililitros incluidos. Estos están orientados más abajo en el cuerpo y tienen pajitas adjuntas para permitir beber sobre la marcha sin tener que quitar la petaca. Los matraces tienen aberturas bastante pequeñas, lo que nos resultó incómodo para rellenar, especialmente si se utiliza un electrolito en polvo o una mezcla para bebidas. Dos bolsillos elásticos sobre los bolsillos de la petaca son muy ampliables y pueden contener un teléfono móvil, geles y otros objetos más pequeños.

El compartimento trasero tiene capacidad para una vejiga de dos litros (no incluida) y utiliza dos correas ajustadas en los hombros para comprimir la vejiga, asegurándola y evitando movimientos y rebotes. Dos bolsillos con cremallera a lo largo de la parte inferior trasera de la mochila brindan almacenamiento seguro. Estos se superponen entre sí y pueden ser difíciles de alcanzar con la mochila puesta, lo que los hace menos convenientes que un bolsillo abierto estilo canguro. Uno de estos compartimentos tiene una abertura con cremallera en la parte inferior, lo que podría provocar que el equipo se caiga si no está completamente cerrado. El sistema de cincha elimina el espacio de los bolsillos debajo de los brazos, reduciendo la capacidad de almacenamiento allí.

El accesorio para bastón de trekking se encuentra en diagonal en la parte delantera de la mochila, lo que puede interferir con los bolsillos de almacenamiento y puede no ser cómodo para corredores de constitución estrecha o cofres más grandes.

Si te gusta el ajuste y el diseño del chaleco para correr USWE Pace 8L Trail pero buscas un chaleco de menor capacidad listo para la carrera, USWE también fabrica una versión de dos litros que tiene el mismo diseño y ajuste pero elimina el bolsillo trasero más grande. Puede consultar nuestra revisión del chaleco para correr USWE Pace 2.

Capacidad de engranaje:8 litros

Capacidad de líquido:3 litros

Método de transporte de hidratación:Dos matraces blandos con pajita de 500 mililitros (incluidos) y pueden caber en una vejiga de 2 litros (se vende por separado) en la parte trasera

Tallas específicas de género o unisex:Unisexo

Ventajas:

Contras:

Si miras alrededor de la línea de salida de casi cualquier ultramaratón, verás muchos corredores vistiendo elSalomon Adv Skin 12 chaleco de running unisexyChaleco running Salomon Adv Skin 12 mujer ¡Y por una buena razón! Este chaleco de 12 litros fue sin duda el favorito de nuestro evaluador en la categoría de mochilas de gran volumen y ha encabezado la lista de muchas otras revisiones de mochilas de hidratación. Esta mochila es esencialmente una versión más grande de las mochilas de hidratación Salomon Adv Skin 5 analizadas anteriormente, con algunas modificaciones que la convierten en la mochila perfecta para largos días en el sendero y aventuras autosuficientes en las que llevarás tu equipo y nutrición para el Todo el día.

Esta mochila cuenta con los mismos materiales elásticos, correas de pecho con cordón elástico, forro de malla y construcción Sensifit que la versión de cinco litros, por lo que puede transportar una gran cantidad de equipo manteniendo un ajuste ceñido similar al de un chaleco. La configuración del bolsillo frontal también es similar a la versión más pequeña, con fundas para dos termos blandos de 500 mililitros incluidos, grandes bolsillos elásticos y dos compartimentos con cremallera para mantener seguros los objetos pequeños o el teléfono móvil. Nuestros evaluadores encontraron que era un poco difícil volver a meter las petacas en la versión unisex en comparación con algunas de las otras mochilas con bolsillos para petacas más anchos.

Una funda térmica para el bolsillo de la vejiga puede ayudar a mantener el agua fresca cuando hace calor y evitar que se congele si corres en el frío. Se accede al gran compartimento principal trasero mediante una cremallera lateral vertical y tiene una elasticidad impresionante para adaptarse a todo el equipo que necesitas para un día completo de carrera. Los cordones de compresión elásticos a ambos lados de la espalda ayudan a estabilizar la carga. Un bolsillo para cosas más pequeño en la parte superior de la parte trasera puede contener una manta de emergencia o una chaqueta pequeña, y el bolsillo tipo túnel en la parte inferior trasera proporciona almacenamiento adicional al que se puede acceder fácilmente mientras viaja.

Esta mochila tiene la capacidad única de usarse igual de bien cuando está cargada como vacía, lo que la convierte en una opción popular para los ultra corredores a quienes les gusta llevar hidratación y nutrición tanto para carreras de entrenamiento más cortas como para esfuerzos largos, pero no quieren Invierte en un armario lleno de mochilas. Hay múltiples opciones de fijación para llevar bastones de trekking en la parte delantera y trasera, y también hay un carcaj separado que se puede conectar. Esta mochila está disponible en una versión unisex y femenina, que tiene bolsillos inferiores para petacas y petacas de paja que se sitúan debajo del pecho.

Para obtener más información, consulte nuestra revisión detallada de Salomon Adv Skin 12.

Capacidad de engranaje:12 litros

Capacidad de líquido:2,5 litros

Método de transporte de hidratación:Dos termos blandos de 500 mililitros (incluidos), bolsa de hidratación de 1,5 litros (se vende por separado)

Tallas específicas de género o unisex:Ajuste unisex y específico para mujeres.

Ventajas:

Contras:

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ElMochila de hidratación UltrAspire Zygos 5.0 es una mochila de hidratación de 14 litros bien diseñada para aventuras de todo el día. Al igual que el chaleco de carrera UltrAspire Alpha 5.0 analizado anteriormente, esta mochila también presenta el diseño de arnés ErgoFit para mejorar el ajuste, la estabilidad y la comodidad. El material del forro de la mochila presenta una malla suave combinada con un material acolchado más grueso en los puntos de presión de la espalda y el pecho para optimizar la transpirabilidad y la comodidad. Los bolsillos son una combinación de nailon reforzado y tejido Dyneema, lo que los hace duraderos pero elásticos para mayor comodidad y mayor capacidad de almacenamiento.

La parte delantera del chaleco tiene grandes bolsillos elásticos en los que caben termos blandos de 500 mililitros o botellas híbridas de UltrAspire, así como compartimentos adicionales con cremallera y elásticos para comida, mapas, un teléfono móvil y cualquier otro equipo más pequeño que desee tener a mano. . Estos bolsillos están un poco sueltos y nuestros evaluadores descubrieron que los artículos pequeños rebotarían y se moverían si no hubiera nada más en los bolsillos delanteros.

Los bolsillos laterales bajo las axilas son grandes y elásticos, perfectos para guardar guantes o un buff. Uno tiene un cierre de cremallera y el otro tiene un cierre magnético para mantener el equipo más seguro. La parte trasera tiene una funda para vejiga con un inserto aislado extraíble que contiene el depósito de hidratación de dos litros incluido. Un gran bolsillo con cremallera se extiende por la parte posterior de la mochila y tiene una agradable y amplia abertura para acceder al equipo. También tiene un pequeño compartimento interior con cremallera que tiene un clip para llaves adjunto y una bolsa externa elástica para guardar una capa adicional. Hay dos cordones en la parte posterior para sujetar y comprimir la mochila cuando se carga con agua y equipo, que también se pueden usar para guardar una chaqueta. Los materiales son gruesos y duraderos, pero esto, junto con el color negro, retiene el calor y descubrimos que esta mochila se calienta, pero no de manera intolerable.

El único punto de ajuste de las mochilas de hidratación UltrAspire Zygos 5.0 es la configuración del cordón de choque frontal, anunciado como el sistema de cierre ajustable MaxO2 Form. Los cordones elásticos se unen con dos clips a lo largo del pecho y luego se aprieta el cierre tirando hacia abajo del exceso de cordón a través de un mecanismo de bloqueo elástico. Esto tensa el cordón y ajusta la mochila sobre el pecho.

Esto se deshace fácilmente aflojando los dos clips elásticos a cada lado para soltar un poco del cable. Los lazos elásticos traseros en la parte baja de la espalda de la mochila mantienen los bastones de trekking horizontalmente en su lugar. Descubrimos que esta mochila es un poco más pesada que otras, pero muy resistente y una gran mochila para días largos de senderos y montañas.

Capacidad de engranaje:14 litros

Capacidad de líquido:3 litros

Método de transporte de hidratación:Bolsa de 2 litros (incluida), con capacidad para dos matraces blandos de 500 mililitros o botellas híbridas UltrAspire (no incluidas)

Tallas específicas de género o unisex:Unisexo

Ventajas:

Contras:

ElChaleco de carrera UltrAspire Spry 3.0 Es una mochila de 3,5 litros de capacidad que ofrece gran almacenamiento y funciones en un paquete muy asequible. Los materiales son transpirables y livianos, con suficientes bolsillos para guardar lo esencial para cualquier cosa, desde una media maratón hasta una carrera rápida y con buen soporte. Además de ser nuestra elección económica, este chaleco también obtuvo una puntuación muy alta en general en la categoría de pruebas de bajo volumen.

Dos bolsillos delanteros están orientados más abajo en el pecho y pueden contener hidratación en una petaca blanda o en las botellas híbridas UltrAspire Ultraflask 550. Estos bolsillos delanteros también son ideales para guardar bocadillos y otros artículos pequeños. A nuestros evaluadores no les gustó que fuera necesario quitar las petacas para beber, pero por lo demás les gustó la disposición del bolsillo frontal. Un solo bolsillo trasero puede contener una vejiga de un litro e incluye un forro resistente al sudor, un bolsillo con cremallera más pequeño resistente al agua y un cierre magnético. Se puede utilizar un cordón elástico externo en la parte posterior para guardar una chaqueta.

Este chaleco utiliza el mismo arnés ErgoFit con su correa elástica para el pecho y cierre de gancho que el chaleco de carrera UltrAspire Alpha 5.0 analizado anteriormente, con correas simples a los lados para ajustar el ajuste. Este paquete es único porque es de talla única. Según la tabla de tallas de UltrAspire, puede ajustarse a un tamaño de cofre de 26 a 48 pulgadas, acomodándose a una amplia gama de tipos de cuerpo. No se incluyen matraces ni bolsas de hidratación, por lo que esto agregará costos si los desea. Incluso con ese costo adicional, este chaleco sigue siendo más asequible que la mayoría de configuraciones similares en el mercado.

Para obtener más información, asegúrese de leer nuestra revisión del chaleco de carrera UltrAspire Spry 3.0.

Capacidad de engranaje:3,5 litros

Capacidad de líquido:2 litros

Método de transporte de hidratación: Puede caber dos matraces de 500 mililitros o botellas híbridas en la parte delantera y una vejiga de 1 litro en el bolsillo trasero. No se incluyen matraces ni vejigas en la compra del chaleco.

Tallas específicas de género o unisex:Unisex, talla única

Ventajas:

Contras:

A primera vista, elPack Chaleco Hidratación Kailas Fuga Air II Trail Running 5LSe parece a muchos de los otros paquetes de gama baja y media del mercado, pero este paquete tiene algunos elementos de diseño únicos que lo distinguen del resto.

Los materiales de la mochila son livianos y transpirables, con suficiente elasticidad en los bolsillos para expandirse y guardar el equipo sin dejar de mantener las cosas seguras. Nuestros evaluadores encontraron que el forro de malla alveolar era muy transpirable en climas cálidos y húmedos. El frente presenta los bolsillos elásticos estándar para petacas blandas, en los que se ajustan las petacas blandas de 500 mililitros incluidas. Las boquillas para beber de ángulo corto de las petacas giran y facilitan el consumo de agua. Los bolsillos elásticos adicionales agregan almacenamiento para cosas pequeñas como la nutrición.

En la parte delantera izquierda, hay un bolsillo exclusivo para el teléfono celular, que se cierra con cremallera a lo largo del costado para permitir un fácil acceso, y un túnel debajo del bolsillo de la petaca se mete en la parte superior del teléfono, manteniéndolo seguro y plano contra el pecho. La cremallera facilita deslizar el teléfono hacia adentro y hacia afuera para tomar fotografías de la naturaleza o realizar ajustes musicales, incluso con una petaca llena en el bolsillo superior. La parte trasera de la mochila tiene un diseño familiar con un bolsillo grande para cosas en la parte superior y otro en la parte baja de la espalda.

Solo se puede acceder al bolsillo inferior desde la parte superior en lugar de tener el acceso inferior estilo canguro que ofrecen algunas de las otras mochilas probadas. Descubrimos que este estilo de bolsillo era más difícil de acceder mientras se llevaba la mochila. Un bolsillo con cremallera se encuentra en la parte baja de la espalda dentro del bolsillo inferior para cosas. La mochila no tiene funda ni clip para bolsa de hidratación y está diseñada para usar únicamente las botellas delanteras. Si buscas más hidratación y capacidad de almacenamiento, Kailas también ofrece una versión de la mochila de ocho litros con más almacenamiento trasero y un compartimento para una bolsa de hidratación.

El cierre del pecho de esta mochila es un sistema de cordón con tres clips de plástico que se fijan a puntos fijos de las correas de los hombros. Estos se ajustan con un sistema tipo Boa que Kailas llama su sistema de ajuste ADF o “All-round Dial Fit”. Ajusta el sistema de cordón alrededor del pecho para un ajuste seguro. Al girar la perilla en el sentido de las agujas del reloj se tensan los cables y al tirar de la perilla se aflojan.

A nuestros evaluadores les gustó el innovador sistema de correas, pero descubrieron que al tirar de la perilla se aflojan significativamente los cables, sin opción a ajustes más precisos del ajuste. Los cordones no son elásticos y pueden comprimir el pecho si se aprietan demasiado, por lo que encontrar el mejor ajuste puede requerir un poco de prueba y error. Los cables también pueden torcerse y enredarse cuando la mochila está apagada, lo que hace que ponerla y quitarla durante el uso en un sendero o en una carrera sea un inconveniente.

Hay múltiples opciones de fijación para bastones de trekking en la parte delantera y trasera de la mochila mediante cordones elásticos. Todos los bolsillos donde se encuentran los cables tienen pequeñas aberturas reforzadas para que puedan guardarse cuando no estén en uso para eliminar los molestos rebotes y caídas sin tener que quitar los cables por completo, un pequeño detalle que apreciamos. Un silbato adjunto y un clip para llaves escondidos en los bolsillos delanteros completan la lista de accesorios pequeños pero útiles.

Capacidad de engranaje:5 litros

Capacidad de líquido:1 litro

Método de transporte de hidratación:Dos matraces blandos de 500 mililitros (incluidos)

Tallas específicas de género o unisex:Unisexo

Ventajas:

Contras:

Compre el paquete de chaleco de hidratación Kailas Fuga Air II Trail Running 5L

Tamaño del paquete

Una de las principales características distintivas de los mejores chalecos para correr es el tamaño de la mochila. La capacidad de la mochila normalmente se describe en litros, al igual que una mochila de senderismo o de mochilero. Las mochilas de hidratación para correr son mucho más pequeñas que una mochila tradicional y están diseñadas para ajustarse al cuerpo y parecerse más a un chaleco para eliminar el rebote. La capacidad de almacenamiento de las mochilas para correr suele dividirse en múltiples bolsillos y compartimentos, generalmente divididos entre la parte trasera y la zona delantera del pecho en lugar de tener un bolsillo trasero grande como una mochila tradicional.

Si bien hay muchas variables que intervienen en la elección de la mejor mochila de hidratación para correr, una buena regla general es elegir un tamaño de mochila en función de la cantidad de tiempo que estará en los senderos. Para carreras más cortas de menos de dos horas, o una carrera con acceso frecuente a avituallamientos, una mochila de menor capacidad, de dos a cinco litros, como laChaleco de carrera de hidratación Nathan Pinnacle de 4 litroso elChaleco de hidratación para mujer Nathan Pinnacle de 4 litros , será adecuado para llevar tu hidratación, comida y elementos esenciales. Para aquellas carreras de rango medio que son de tres a seis horas o en terrenos más desafiantes o lentos, una de las mochilas medianas de seis a 11 litros, como laChaleco para correr USWE Pace 8L, le brindará un poco de espacio de almacenamiento adicional para equipos y capacidad de transporte de líquidos.

Para aventuras de todo el día o carreras en terrenos más montañosos donde se necesitará equipo y capas adicionales, una mochila más grande en el rango de 12 a 15 litros, como laSalomon Adv Skin 12 chaleco de running unisexyChaleco de running Salomon Adv Skin 12 para mujer, será necesario. Si estás considerando una carrera con un kit obligatorio, esta mayor capacidad es la mejor opción para guardar tu impermeable, capas, lámpara frontal y otros elementos esenciales. Las mochilas de hidratación específicas para correr tienen una capacidad máxima de 15 litros. Si está buscando una mochila de mayor capacidad para una aventura más larga o de varios días, consulte nuestra guía de las mejores mochilas de embalaje rápido, ya que cubrirán mejor las necesidades de ese tipo de carrera o caminata.

Las mochilas de hidratación pequeñas son ideales para llevar lo esencial en recorridos más cortos. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Ajuste y adaptabilidad

Una vez que decidas la capacidad adecuada, la consideración más importante a la hora de elegir la mejor mochila de hidratación para correr es el ajuste. Las mochilas de hidratación para correr son ajustadas y tienen un estilo envolvente similar a un chaleco que se coloca más alto en el torso que una mochila tradicional. Este ajuste facilita el acceso al almacenamiento mientras viaja y lo mantiene cerca de su cuerpo para reducir los rebotes y los cambios al correr y balancear los brazos.

La mayoría de los chalecos para correr están hechos de un material que tiene cierta elasticidad para moverse contigo mientras giras, corres o respiras. Por lo general, tienen al menos un punto de ajuste, generalmente una correa de pecho ajustable para apretar y aflojar la mochila fácilmente sobre la marcha. Las correas pueden permitir agregar y quitar equipo e hidratación sin comprometer el ajuste de la mochila. ElChaleco para correr USWE Pace 8L Tiene un sistema de ajuste frontal único que ayuda a reducir el rebote de la mochila mientras corres. Algunos paquetes, como elÁguila pescadora Duro 1.5o elOsprey Dyna 1.5, tienen dos correas de ajuste frontales, mientras que otras mochilas, incluida laPack Chaleco Hidratación Kailas Fuga Air II Trail Running 5L, tienen un solo trozo de cordón para su ajuste.

Algunos chalecos para correr tienen áreas de ajuste adicionales en los costados o la parte posterior de la mochila y en los hombros para ayudar a distribuir el peso para mayor comodidad y eliminar los rebotes y cambios de tu equipo cuando estás cargado para una carrera larga. Estos pueden variar desde una simple correa hasta una cincha más complicada o un sistema de ajuste Boa para marcar realmente el ajuste.

En un mundo ideal, podemos probarnos un paquete en una tienda antes de comprarlo, pero dependiendo de dónde viva y de qué empresa compre, esta a menudo no es una opción factible y muchos de nosotros compramos nuestros chalecos para correr en línea. Todos los fabricantes de mochilas de hidratación tienen diferentes tamaños y ajustes, por lo que es importante revisar las guías de medidas y ajustes de sus marcas específicas para asegurarse de seleccionar el tamaño y el ajuste correctos para usted. A algunas personas les gustan sus mochilas súper ajustadas, mientras que otras quieren un poco de espacio para respirar, por lo que esto será subjetivo según sus necesidades. Las medidas más importantes para ajustar la mochila se encuentran alrededor de la parte más ancha del pecho y alrededor de la parte inferior de la caja torácica.

Cuando te pruebes una mochila por primera vez, descubrirás que puedes conseguir el mejor ajuste si cargas en ella de antemano lo esencial para una tirada larga, o algún volumen parecido. Afloje todas las correas por completo y luego apriete el esternón y los ajustes laterales hasta que se sienta seguro pero no apretado.

Si tiene que probarse una mochila vacía en lugar de una cargada con equipo, póngase el chaleco vacío sin apretar la correa del esternón, dejando un espacio de unos cuantos centímetros a lo largo de su pecho entre las correas de los hombros. Esto permitirá realizar ajustes una vez que la mochila esté completamente cargada con líquidos y equipo.

Maggie Guterl prueba el almacenamiento del teléfono en una mochila de hidratación para correr. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Algunas mochilas ofrecen un riel deslizante para ajustar la posición de las correas del esternón, mientras que otras tienen un gancho o accesorio en "T" con varios bucles de tela a lo largo del frente para permitirle personalizar el ajuste cambiando la posición de las correas en el pecho. Esta capa adicional de ajuste en el pecho es excelente para permitir que los corredores de todas las formas y tamaños usen una mochila. La mochila de hidratación debe quedar ajustada pero no restrictiva, y usted debe poder girar el tronco, balancear los brazos y respirar con facilidad sin que la mochila se mueva o rebote excesivamente.

Algunas mochilas vienen con un ajuste específico para cada género, lo que puede significar cualquier cosa, desde tamaños más pequeños y diferentes colores hasta una configuración de bolsillo y transporte de hidratación completamente diferente. Es importante tener en cuenta que estos cambios no siempre se traducen en un mejor ajuste. Por ejemplo, muchos de nuestros evaluadores, independientemente del género, prefieren el ajuste delSalomon Adv Skin 12 chaleco de running unisexySalomon Adv Skin 5 chaleco para correr unisex sobre la opción específica para mujeres. La conclusión aquí es considerar tu tipo de cuerpo e investigar un poco sobre los rangos de tamaño y las revisiones existentes de la mochila para ayudarte a elegir la mejor mochila de hidratación para correr para tu tipo de cuerpo.

Transpirabilidad

Cuando las temperaturas suben, un chaleco de hidratación te permitirá llevar el agua que necesitas mientras corres. Desafortunadamente, agregar una mochila de hidratación también agrega material adicional en la espalda y el pecho que puede aumentar la retención de calor y la sudoración. La transpirabilidad de una mochila es crucial para mitigar este efecto y mantenerte cómodo cuando corres en el calor.

En general, los dos factores que más afectan la transpirabilidad de la mochila son la malla interior que hace contacto con el cuerpo y el material exterior del cuerpo. Todas las mochilas que probamos tienen algún tipo de forro de material de malla liviano junto al cuerpo, generalmente poliéster, que está perforado o alveolar para mejorar la ventilación y la absorción de la humedad. El lugar donde realmente difiere la retención de calor de la mochila es en el bolsillo trasero y los materiales exteriores de la mochila.

Mochilas que obtuvieron puntuaciones muy altas entre los evaluadores en cuanto a transpirabilidad, como laChaleco de carrera UltrAspire Spry 3.0,Chaleco de carrera UltrAspire Alpha 5.0,Pack Chaleco Hidratación Kailas Fuga Air II Trail Running 5L, yChaleco para correr USWE Pace 8L Todos tienen un forro de malla y bolsillos hechos de materiales ligeros y elásticos para permitir un buen flujo de aire. No hay paneles resistentes al agua para retener la humedad y el calor, y los paneles aislantes se pueden quitar para mejorar la transpirabilidad cuando la necesite.

Por el contrario, algunas de nuestras otras mejores opciones, como elSalomon Adv Skin 5 chaleco para correr unisex,Salomon Adv Skin 12 chaleco de running unisex, y elUltraAspire Zygos 5.0Paquete de hidratación , tienen paneles de nailon o materiales de bolsillo exterior que mejoran la durabilidad y la protección contra la humedad pero aumentan la retención de calor. Todas estas son excelentes mochilas que nuestro equipo de pruebas calificó muy alto, pero si corres habitualmente en condiciones de calor o tienes una alta tasa de sudoración, el factor de transpirabilidad pesará más que para aquellos que corren con más frecuencia en condiciones frescas y secas.

Meghan Hicks de iRunFar probando una mochila de hidratación durante una carrera por la montaña en otoño. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Capacidad de transporte de agua

El objetivo principal de una mochila de hidratación para correr es, bueno, ¡la hidratación! Para carreras cortas y temperaturas moderadas, un cinturón de mano o para correr puede ser suficiente, pero cuando pasas horas en senderos en condiciones calurosas y húmedas, necesitarás más líquidos para seguir adelante y una buena manera de transportarlos.

La capacidad de agua de las mochilas de hidratación para correr varía según el tamaño de la mochila. Paquetes más pequeños, incluido elSalomon Adv Skin 5 chaleco para correr unisexySalomon Adv Skin 5chaleco para correr para mujer , normalmente pueden contener alrededor de un litro de líquido, mientras que las mochilas más grandes destinadas a recorridos más largos pueden contener tres litros o más. La mayoría de las mochilas de hidratación transportan líquidos de dos maneras: frascos blandos que se colocan en los bolsillos delanteros del pecho y en un depósito de hidratación, comúnmente conocido como vejiga, que cabe en un compartimento trasero de la espalda.

Todas las mochilas, excepto las más pequeñas, tienen la opción de usar ambas, lo que le permite ampliar la cantidad de agua que puede transportar. No hay nada bueno o malo en el debate entre termos y bolsas de hidratación. Todo se reduce simplemente a la comodidad y las preferencias personales.

La cantidad de capacidad de transporte de agua que necesita en su mochila debe estar determinada por el tipo de terreno y las condiciones que encuentre con más frecuencia. Para carreras más cortas o carreras con avituallamientos frecuentes, una mochila de menor capacidad será suficiente. El fácil acceso a fuentes de agua, como cruces de arroyos, también puede aligerar su carga, ya que podrá filtrar el agua a lo largo del camino; consulte nuestra guía de los mejores filtros de agua para carreras de senderos para conocer algunos de nuestros filtros de agua favoritos para usar en los senderos. . Para días largos sin fácil acceso al agua o en climas muy calurosos, la mejor opción es una mochila más grande en la que quepan al menos un depósito de dos litros y dos termos de 500 mililitros al frente.

Frascos blandos o vejiga

Como mencionamos anteriormente, las mochilas de hidratación para correr tienen dos formas de transportar agua: termos o botellas y una vejiga de hidratación. Elegir la mejor mochila de hidratación para correr se reduce a sopesar la comodidad, la facilidad de acceso y la cantidad de agua que necesitarás llevar y, en algunos casos, ¡usarás ambas! Paquetes más grandes, como elMochila de hidratación UltrAspire Zygos 5.0, facilitan el transporte de mucha agua cómodamente.

Las primeras versiones de mochilas de hidratación eran esencialmente una bolsa de agua dentro de una mochila. Si bien la tecnología ha cambiado enormemente, una bolsa de hidratación en la parte posterior de la mochila sigue siendo una opción para la mayoría de las mochilas de hidratación. Incluso si la mochila no viene con una vejiga, ya que muchas han cambiado para incluir solo botellas frontales, generalmente hay un bolsillo para acomodar un depósito de hidratación en todas las mochilas, excepto en las más pequeñas.

Definitivamente hay algunas ventajas en el uso del depósito, incluido el aumento de la capacidad de transporte de líquidos, ya que la mayoría de las mochilas pueden contener hasta dos litros de esta manera. Esto también libera bolsillos delanteros para guardar elementos esenciales como nutrición y su teléfono en un lugar de fácil acceso. En el lado negativo, las bolsas de hidratación tienden a chapotear más si hay exceso de aire en ellas y añaden peso extra a la espalda, algo que algunos corredores quizás no prefieran. Es más difícil realizar un seguimiento de cuánto bebe con la vejiga, ya que está fuera de la vista y requiere que se quite la mochila para llegar al depósito y volver a llenarla.

Si bien hay algunas opciones de chalecos para correr que tienen una funda para botella trasera, la mayoría de las mochilas de hidratación para correr usan botellas o termos blandos plegables en bolsillos en la parte delantera del chaleco sobre el pecho. La capacidad habitual de estos es de unos 500 a 600 mililitros (20 onzas). Los frascos blandos brindan un acceso rápido a sus líquidos, lo que facilita el llenado sin tener que quitarse el paquete. También hacen que sea mucho más fácil mezclar y combinar tus necesidades de hidratación con mezclas de bebidas con electrolitos, agua corriente o incluso refrescos (porque a veces el ginger ale o la Coca-Cola son las únicas cosas que funcionan, ¿verdad?)

En el lado negativo, dos matraces blandos de 500 mililitros solo le darán un litro de capacidad de líquido. También suelen colocarse en bolsillos delanteros sobre el pecho, lo que puede resultar incómodo para algunos corredores, especialmente aquellos con pecho más grande. ElÁguila pescadora Duro 1.5y elOsprey Dyna 1.5están diseñados para utilizar principalmente una vejiga, pero también pueden adaptarse a pequeños matraces blandos.

Probando el almacenamiento de bastones de trail running en el chaleco para correr unisex Salomon Adv Skin 12 en Colorado. Esta mochila obtuvo altos honores en la categoría de gran capacidad de esta guía. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Colocación y almacenamiento de bolsillos

Si bien la hidratación puede ser la función principal de tu mochila para correr, el almacenamiento del equipo es lo que diferencia a las mejores mochilas del resto. El tamaño y la ubicación del bolsillo son cruciales para la organización y funcionalidad de la mochila. El fácil acceso a lo esencial mientras viaja y el almacenamiento seguro para equipo adicional y objetos de valor son características clave de todas nuestras mochilas favoritas.

La disposición de bolsillo más común para las mochilas de hidratación para correr es una combinación de bolsillos delanteros más pequeños y compartimentos traseros más grandes, y algunas mochilas también utilizan el material debajo de los brazos para almacenamiento. Los mejores bolsillos son lo suficientemente elásticos para ampliar su capacidad y al mismo tiempo lo suficientemente elásticos para evitar que se hunda y rebote y mantenga su equipo seguro.

Los bolsillos delanteros se encuentran en casi todas las mochilas de hidratación para correr del mercado actual, ¡y por una buena razón! Los bolsillos delanteros generalmente están separados en un bolsillo diseñado para contener una petaca blanda y compartimentos adicionales superpuestos a los bolsillos de la petaca blanda para almacenamiento. Esto hace que sea muy fácil guardar y acceder a artículos pequeños que se necesitan con frecuencia, como nutrición, bálsamo labial, un teléfono celular y más, sin tener que preocuparse por quitarse la mochila.

La mayoría de los bolsillos están hechos de material elástico para expandirse para guardarlos fácilmente y mantener los artículos seguros cuando se mueven. La mayoría de las mochilas tienen al menos un bolsillo con cremallera para mantener seguras las llaves, el dinero u otros artículos importantes. Muchas mochilas también tienen bolsas más pequeñas en las correas de los hombros para guardar cosas muy pequeñas como pastillas de sal. Paquetes como elMochila de hidratación UltrAspire Zygos 5.0Tienen bolsillos aparentemente infinitos para guardar todo lo que necesitas tener acceso durante una carrera.

Todas las mochilas de hidratación para correr, excepto las más pequeñas, tienen al menos un bolsillo de almacenamiento en la parte posterior, generalmente una bolsa que se extiende a lo largo de la mochila y que contiene la vejiga de hidratación y puede servir como bolsa para una chaqueta, capas adicionales y un botiquín de primeros auxilios. y otros equipos a los que no es necesario acceder rápidamente. La mayoría de los chalecos para correr agregan capacidad de almacenamiento adicional al agregar bolsillos superpuestos elásticos en el compartimento trasero más grande para brindar espacio adicional sin agregar peso excesivo.

Hay mochilas de hidratación disponibles para satisfacer cualquier necesidad de carrera. Foto: iRunFar/Kirsten Kortebein

Las disposiciones comunes de almacenamiento y bolsillo trasero incluyen una funda interior dentro de un único bolsillo trasero grande para separarlo en dos compartimentos, un bolsillo tipo túnel de carga superior o tipo canguro en la parte inferior para acceder sin quitar la mochila, un bolsillo abierto para cosas en la parte exterior. de la mochila o una cuerda elástica sujeta al compartimento exterior. Todas nuestras mochilas favoritas cuentan con alguna combinación de estos para maximizar la capacidad del equipo sin agregar volumen.

La mejor configuración de bolsillo es completamente subjetiva y variará de un corredor a otro y dependerá del tipo de carrera o terreno en el que corras más. Los minimalistas buscarán una mochila liviana para guardar lo esencial, mientras que los corredores de montaña que pasan horas en terrenos remotos tendrán necesidades de almacenamiento de equipo mucho mayores. Es posible que los corredores con problemas de movilidad en los hombros no puedan alcanzar la espalda para acceder al equipo desde el bolsillo trasero con la mochila puesta.

Además de la configuración de almacenamiento básica del paquete, hay algunos detalles adicionales que vale la pena considerar según el uso previsto. Los cierres seguros, como cremalleras, velcro o broches, son una consideración importante si vas a agacharte o trepar mucho o si vas a ponerte y quitarte la mochila con frecuencia para evitar que se te caiga o pierda equipo importante sin darte cuenta.

Un bolsillo resistente al agua para objetos de valor como las llaves o el teléfono móvil puede ser un complemento importante en climas húmedos o en actividades ultralluviosas que duran todo el día. Quizás el detalle adicional más importante en el bolsillo es un clip para llaves, porque nadie quiere regresar a su automóvil o a su casa y descubrir que se le cayó la llave del bolsillo en algún lugar del camino.

Una mochila de hidratación te permite ampliar el alcance de tus recorridos por senderos, ya que puedes llevar líquidos, refrigerios y equipo. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Cierres y sistema de cierre

El sistema de cierre de la correa en el pecho es un pequeño detalle con un gran impacto en el ajuste y la funcionalidad de un chaleco de hidratación. Hay varios métodos diferentes utilizados para los cierres de la correa del pecho entre las mejores mochilas de hidratación para correr, pero en general nuestro equipo de pruebas estuvo de acuerdo en que, sin importar el tipo, la simplicidad y la facilidad de uso son, sin lugar a dudas, las características más importantes de cualquier cierre.

El cierre de correa para el pecho más común es una simple hebilla, y por una buena razón. Al igual que el cierre de esternón de mochila tradicional, estos son fáciles de usar y generalmente no requieren mucha concentración o destreza, lo cual es importante para los dedos fríos y el cerebro cansado. Las correas se pueden ajustar rápida y fácilmente simplemente apretándolas o aflojándolas en la hebilla.

Muchos de nuestros fabricantes de mochilas probados, incluido Nathan, utilizan cierres de hebilla en las correas del esternón y nuestros evaluadores apreciaron su facilidad de uso. En el caso delChaleco para correr USWE Pace 8L ¡Una sola hebilla grande centrada en el pecho es tan simple como parece! ElÁguila pescadora Duro 1.5yPack Chaleco Hidratación Kailas Fuga Air II Trail Running 5LEmplee una variación ligeramente diferente del cierre de hebilla de plástico, con clips de plástico unidos a las correas del esternón que se enganchan a un accesorio a lo largo de la parte delantera de la mochila.

Otro cierre de correa para el pecho que se usa comúnmente es un cordón que se extiende a lo largo del pecho y se sujeta a un gancho de plástico. Luego, la correa se ajusta tirando del cordón a través de un sistema de cierre elástico para apretarla y aflojarla según sea necesario. ElSalomon Adv Skin 5 chaleco para correr unisex,Salomon Adv Skin 12 chaleco de running unisex,Chaleco de carrera UltrAspire Alpha 5.0,Mochila de hidratación UltrAspire Zygos 5.0, y elChaleco de carrera UltrAspire Spry 3.0(todos los cuales están incluidos en esta guía) utilice alguna forma de este cierre.

La capacidad de ajuste sobre la marcha y el estiramiento con expansión del pecho mientras se respira son características que nuestros evaluadores encontraron muy positivas. Estos cierres requieren un poco más de destreza para alinear la correa sobre los ganchos y, por lo tanto, pueden resultar complicados en condiciones de mucho frío con guantes o para corredores que tienen problemas con los movimientos motores finos de los dedos.

Durabilidad

Las mochilas de hidratación son un equipo costoso y una inversión importante para la mayoría de los corredores que esperamos que duren y resistan años de transporte de agua, carga de equipo y carreras por senderos. La durabilidad de una mochila depende del tipo de telas, cierres y cordones utilizados en su construcción, así como del uso y cuidado que usted haga de la mochila.

Un fallo de una cremallera, un bolsillo o un cierre podría ir desde un inconveniente menor hasta una catástrofe si tienes un fallo en el equipo en un terreno remoto, por lo que el uso previsto de la mochila y el terreno por el que planeas correr deben tenerse en cuenta a la hora de elegir la mejor mochila. para ti. Alguien cuyas carreras lo lleven a crestas montañosas remotas o a caminar entre árboles y terrenos rocosos tendrá diferentes requisitos de durabilidad para una mochila que alguien que corre principalmente en caminos de grava.

Como ocurre con muchas otras prendas de trail running y equipamiento para actividades al aire libre, cuando el peso del material disminuye, lo que sigue es la durabilidad. Las mochilas de hidratación para correr pisan una línea muy fina en lo que respecta al grosor y el peso de los materiales y al mantenimiento de la durabilidad, tanto de las telas como de las correas, cordones, hebillas y cierres. Todas las mochilas que probamos obtuvieron buenos resultados en términos de durabilidad, sin desgarros ni roturas importantes durante nuestro período de prueba.

François D'haene gana la Hardrock 100 con un chaleco de hidratación relativamente pequeño. Foto: iRunFar/Bryon Powell

Algunos paquetes, como elSalomon Adv Skin 5 chaleco para correr unisexySalomon Adv Skin 12 chaleco de running unisex , han sido utilizados por nuestros evaluadores durante mucho más tiempo y no se informaron problemas con su durabilidad. En general, todas las mochilas de hidratación para correr probadas para esta guía están hechas de una combinación de materiales de malla elástica y paneles de nailon para optimizar el equilibrio entre capacidad del equipo, peso y durabilidad.

Algunos paquetes, como elUltraAspire Zygos 5.0,tienen más materiales ripstop de nailon para evitar enganches y posibles desgarros, mientras que otros, como elPack Chaleco Hidratación Kailas Fuga Air II Trail Running 5LyChaleco para correr USWE Pace 8L, son mallas más ligeras y materiales elásticos.

Como se detalló anteriormente, los sistemas de cierre entre mochilas también varían, y la fatiga de los cierres y hebillas debe considerarse en términos de la durabilidad general de la mochila. Un corredor que se quitará la mochila con frecuencia puede querer un sistema como los cordones elásticos de las mochilas Salomon o UltrAspire en lugar de una hebilla o clip de plástico que se encuentran en las mochilas Osprey o Kailas para disminuir la posibilidad de que se rompa el clip.

Características

Como comentamos en las secciones anteriores, hay muchos detalles bien pensados ​​que se han incluido en el diseño y la construcción de las mejores mochilas de hidratación para correr que las han convertido en una pieza crucial del equipo para la mayoría de los corredores de trail y ultra-runners de hoy. Además del diseño de los bolsillos, los materiales y el ajuste, existen varias características adicionales que mejoran la seguridad y funcionalidad de la mochila.

Kyle Curtin prueba una mochila de hidratación mientras corre en Colorado. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

Al igual que con todas estas guías, nuestro proceso de prueba comenzó con una investigación exhaustiva sobre las mochilas de hidratación y los chalecos para correr disponibles en el mercado actualmente. Después de compilar una lista de más de 130 paquetes que van desde los pequeñosÁguila pescadora Duro 1.5haciaMochila de hidratación UltrAspire Zygos 5.0, que llevarán todo lo que necesitas para un largo día, lo redujimos a 25 para realizar pruebas intensivas.

Pasamos varios meses acumulando agua y equipo en nuestras mochilas y recorriendo senderos desde ultramaratones húmedos de la costa este de EE. UU. hasta terrenos montañosos de gran elevación y todo lo demás. Revisamos estas mochilas para crear una lista de nuestras selecciones favoritas para tu próxima aventura en senderos y que te resulte más fácil elegir la mejor mochila de hidratación para correr según tus necesidades.

Tenga en cuenta que en el mundo del running, los modelos de productos se descontinuan habitualmente, mientras que con frecuencia llegan al mercado otros nuevos. Al mismo tiempo, aquí en iRunFar a menudo seguimos usando nuestras mejores opciones en nuestra carrera diaria... ¡después de todo, son nuestras mejores opciones! A veces, ese uso continuo resulta en el descubrimiento de fallas del producto. Teniendo en cuenta todo esto (descontinuaciones de productos, presentaciones de productos y fallas de productos), actualizamos periódicamente nuestras guías del comprador en función de pruebas pasadas y en curso, así como de investigaciones realizadas por nuestros autores y equipo editorial. Si bien estas actualizaciones pueden parecer que somos nosotros impulsando el producto más nuevo, es todo menos eso. Cuando actualizamos cualquier guía del comprador, es probable que la mayoría de los productos sigan siendo los mismos. Eso coincide con nuestro objetivo: brindarte el mejor equipo que usarás durante mucho tiempo.

Las mochilas de hidratación vienen en todas las formas y tamaños. Foto: iRunFar/Bryon Powell

¿Cuándo debo correr con una mochila de hidratación?

La temperatura, el terreno y la duración de tu carrera, además de las preferencias personales, influirán a la hora de responder esta pregunta. Una buena regla general es considerar correr con una mochila si vas a estar fuera por más de una o dos horas, ya que esto asegurará que tengas suficientes líquidos y nutrición para completar tu carrera o carrera. En temperaturas más cálidas, es posible que desees cargar más agua o llevar una mochila pequeña como laÁguila pescadora Duro 1.5o elOsprey Dyna 1.5para carreras aún más cortas para evitar la deshidratación y el sobrecalentamiento.

Las carreras en lugares más remotos o en terrenos difíciles pueden requerir equipo adicional, como un botiquín de primeros auxilios o bastones de trekking, y mantener las manos libres usando una mochila te hará la vida mucho más fácil, incluso si no vas a salir a correr mucho tiempo. . Cualquier aventura de varias horas y casi todas las carreras de ultramaratón requerirán una mochila que le permita llevar el equipo, la comida y el agua necesarios para un día seguro y cómodo en los senderos.

Con frecuencia busco una mochila más pequeña en casi todas mis carreras, ya que me brinda un lugar fácil para guardar mi teléfono, un poco de agua y algunas golosinas para perros mientras mantengo mis manos libres para manejar la correa de mi compañero de cuatro patas.

¿Qué capacidad de mochila de hidratación necesito?

Esto depende en gran medida del tipo de carrera o carrera que pretendas realizar. Los paquetes de menor capacidad en el rango de uno a cinco litros, incluidos nuestros favoritos, elSalomon Adv Skin 5 chaleco para correr unisexySalomon Adv Skin 5chaleco para correr para mujer, son perfectos para carreras más cortas y carreras en las que se necesita equipo e hidratación mínimos, como una carrera de dos horas, un ultramaratón con buen apoyo y ayuda frecuente o un recorrido circular repetido de dos a cuatro millas en el que quizás no quieras una botella. en la mano todo el tiempo, pero no es necesario llevar horas de nutrición o equipo.

Una mochila de capacidad media en el rango de seis a 11 litros le brindará espacio de almacenamiento adicional para alimentos, líquidos y capas para extender su tiempo de funcionamiento sin soporte. Para carreras de todo el día o aventuras de alta montaña en las que se necesitarán varias capas adicionales y equipo de seguridad independientemente de la duración de la carrera, una mochila de alta capacidad de más de 12 litros será el camino a seguir.

¿No quieres tener el armario lleno de mochilas? ¡No te preocupes! La mayoría de las mochilas de mayor capacidad están hechas de materiales ligeros y elásticos que están hechos para ajustarse al cuerpo cuando no están llenas, por lo que si necesitas una mochila para tus carreras de entrenamiento de dos horas y tu ultramaratón el día de la carrera, estos se expandirán para adaptarse al equipo y también se usarán cómodamente cuando no estén llenos hasta las branquias. ElSalomon Adv Skin 12 chaleco de running unisexyChaleco running Salomon Adv Skin 12 mujerfueron nuestros favoritos de los paquetes de mayor capacidad que probamos.

¿Cómo debe quedar mi mochila de hidratación para correr?

Su mochila debe ajustarse cómodamente a su cuerpo para evitar que se mueva y rebote con el movimiento. Esto mejora la comodidad y, con suerte, elimina la fricción y el roce de los materiales. Querrá suficiente espacio en los brazos para poder moverlos sin restricciones y suficiente espacio en el pecho para poder apretar las correas del esternón para asegurar la mochila pero sin restringir la respiración. Paquetes como elPack Chaleco Hidratación Kailas Fuga Air II Trail Running 5LTienen sistemas de ajuste avanzados para marcar el ajuste.

Las mejores mochilas de hidratación para correr están diseñadas para colocarse en lo alto de la espalda y el torso para mantener la estabilidad mientras se mueve rápidamente. Todos los fabricantes de mochilas incluidos en esta guía del comprador tienen una tabla de tallas para sus mochilas, junto con instrucciones sobre cómo tomar las medidas adecuadas para garantizar un ajuste preciso. Dicho esto, algunas mochilas simplemente quedan más grandes o más pequeñas de lo esperado, incluso cuando se toman las medidas, por lo que definitivamente hay algo de prueba y error para encontrar el ajuste perfecto.

Probamos los bolsillos de almacenamiento en varias mochilas de hidratación para ver qué permite la mejor accesibilidad y organización para el trail running. Aquí, Jeff Rome prueba los bolsillos de una mochila de hidratación Patagonia. Foto: iRunFar/Eszter Horanyi

¿Qué debo llevar en mi mochila de hidratación para correr?

En primer lugar, las mochilas de hidratación para correr están hechas para transportar agua, por lo que cualquier mochila que elijas debe tener una forma cómoda de llevar tu hidratación. Una vez que hayas ordenado el transporte de líquidos en matraces blandos, botellas o una vejiga, tendrás que observar el tipo de evento o carrera que estás realizando y planificar en consecuencia. Los alimentos, los geles energéticos y los electrolitos en polvo son importantes para eventos sin apoyo o estómagos sensibles.

Dependiendo del clima, puede ser necesario un gorro, guantes, buff, chaqueta o una capa adicional. Nunca es mala idea tener a mano una manta de emergencia y un pequeño botiquín de primeros auxilios. Como mínimo, algunas tiritas y cinta adhesiva ayudarán en caso de apuro. ¡Un teléfono celular para seguridad, música y fotografías es imprescindible para la mayoría de nosotros! Para días largos, un pequeño cargador externo para un teléfono también puede ser suficiente. La moraleja de la historia es que la hidratación, la alimentación y la seguridad siempre deben estar en lo más alto de tu lista de equipaje. Un paquete como elMochila de hidratación UltrAspire Zygos 5.0Llevará todo lo necesario para un día en la montaña.

¿Existe alguna diferencia entre las mochilas de hidratación para correr para hombres y mujeres?

La respuesta aquí es... a veces. Como señalamos anteriormente, elPiel Salomon Adv5 chaleco para correr unisexySalomon Adv Skin 12 chaleco de running unisex Ambos tienen una versión para hombre o unisex y una versión específica para mujer que tienen diferentes diseños y configuraciones de bolsillos que cambian el ajuste del chaleco. Otras marcas tienen versiones para hombres y mujeres que difieren en combinaciones de colores y rango de tamaño, pero el diseño general y la capacidad de la mochila no cambian. Muchos otros tienen una versión unisex.

La designación específica de género generalmente no significa mucho en términos de las especificaciones técnicas reales y la función de la mochila; simplemente cambia el ajuste. Siempre recomendamos a los corredores elegir el diseño, la configuración, el tamaño o el color que más les convenga, independientemente de si está etiquetado como para hombres o para mujeres.

Las mochilas de hidratación para carreras son ligeras y transpirables. Foto: iRunFar/Meghan Hicks

¿Debo llevar mis líquidos en biberones y termos blandos o en una bolsa de hidratación?

Esto es en gran medida una cuestión de preferencia personal y puede que sea necesario experimentar un poco para ver qué configuración prefiere. Para carreras más rápidas o carreras en las que es importante cambiar rápidamente el avituallamiento, una petaca o botella es mucho más fácil de quitar, rellenar y reemplazar que una vejiga. Para días muy calurosos o carreras largas, puede ser preferible una vejiga por su volumen adicional, o se puede usar una combinación de ambas para garantizar que tenga los líquidos adecuados. Un paquete como elMochila de hidratación UltrAspire Zygos 5.0Puede transportar fácilmente tres litros de líquido entre una vejiga y matraces blandos.

¿Cómo puedo reducir el líquido que salpica en la vejiga de hidratación?

El chapoteo de la vejiga de hidratación es causado por el exceso de aire en el depósito, lo que crea espacio para que el agua salpique. Para solucionar el molesto chapoteo, es necesario eliminar el aire. La mejor manera de hacerlo es voltear la vejiga de hidratación después de llenarla y succionar a través del tubo hasta que se elimine el aire y haya bebido un poco de agua. Una vez que lo giras hacia arriba, el aire desaparece, ¡y también el chapoteo! En general, los paquetes más pequeños como elÁguila pescadora Duro 1.5y elOsprey Dyna 1.5evitará que el agua se derrame más que una mochila más grande.

Beth Pascall usa un chaleco de hidratación liviano durante Western States 100. Foto: iRunFar/Bryon Powell

¿Cuáles son las mejores mochilas de hidratación para cofres más grandes?

Hay varias mochilas que tienen características diseñadas para mejorar la comodidad en el área del pecho. Modelos de mochilas específicos para mujeres, como elChaleco running Salomon Adv Skin 12 mujeryChaleco de hidratación para mujer Nathan Pinnacle de 4 litros , a menudo coloque los bolsillos delanteros para petacas más bajos en la correa que en el modelo unisex para evitar comprimir el pecho. Muchos corredores encuentran que las botellas delanteras son incómodas sobre el pecho y pueden encontrar un mejor ajuste usando únicamente una bolsa de hidratación trasera.

La configuración de la correa del esternón y la forma de la correa del hombro son otros factores que pueden afectar la comodidad en pechos más grandes. Las correas del esternón que tienen posiciones ajustables y algo de estiramiento hasta las propias correas probablemente serán más cómodas que una correa rígida o de posición fija, lo que puede generar una mayor presión. Las correas delanteras curvadas y la colocación de las correas elásticas del esternón en elChaleco de carrera UltrAspire Astral 4.0, que UltrAspire denomina su arnés HerFit, están hechos para ajustarse cómodamente alrededor del pecho, evitando la presión directa sobre los senos.

Si bien existen múltiples ofertas de paquetes con elementos de diseño diseñados para adaptarse mejor al cuerpo de las mujeres, el factor más importante a considerar es cuál es el más cómodo para usted. Una mochila unisex de mayor tamaño puede resultar más adecuada para muchas personas que una comercializada como específica para mujeres, por lo que puede ser necesario algo de prueba y error y una buena política de devolución.

Debemos tener en cuenta que en la ronda de pruebas de esta guía, no teníamos corredores con pechos más grandes para brindar comentarios detallados sobre esto. Se agregarán a esta guía recomendaciones de mochilas específicas para corredores de pecho grande a medida que completemos pruebas futuras.

¿Qué mochila de hidratación es mejor para correr en climas fríos?

Las mochilas de hidratación suelen ofrecer el beneficio adicional de proporcionar un poco de calor extra para el núcleo cuando se corre en climas fríos. La desventaja de esto es que pueden hacer que tu espalda y tus mejillas suden, lo cual es mejor evitar cuando corres en climas fríos. Si corres a temperaturas bajo cero, querrás asegurarte de que el agua que llevas no se congele. Algunos paquetes, como elMochila de hidratación UltrAspire Zygos 5.0 , cuentan con un bolsillo aislante a modo de vejiga para mantener el agua protegida del frío. El agua se puede congelar fácilmente en la boquilla y la manguera de una vejiga, por lo que si corres en temperaturas extremadamente frías, querrás soplar el agua de la manguera hacia la vejiga cuando termines de beber.

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Eszter Horanyi se identifica como una corredora bajo coacción, en el sentido de que correrá si eso la lleva a las montañas o cañones más rápido de lo que lo haría caminar, pero lo más probable es que se queje de ello. Una ciclista de larga distancia retirada, probó las carreras ultra a pie y terminó la Ouray 100 en 2017, pero finalmente decidió que prefiere un ritmo de vida más lento, tomando fotografías durante largos días en las montañas y oliendo las flores mientras está al aire libre. durante tantas horas del día como sea posible. Eszter aprovechará cualquier oportunidad para aventurarse en las montañas o el desierto a pie, en bicicleta o en barco, y ha vivido el estilo de vida nómada digital en todo Occidente durante los últimos siete años.